Dependencia emocional: “No hay que estar viendo quién tengo al frente, lo importante es quién soy yo”

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Lorena Chia abordó el concepto de dependencia emocional y explicó que, si bien no forma parte de la naturaleza humana, puede desarrollarse a partir de expectativas y vínculos. “No hay que estar viendo quién tengo al frente, lo importante es quién soy yo”, expresó.

Según señaló, este tipo de dependencia se manifiesta cuando la persona queda pendiente de las actitudes del otro, generando malestar y escenarios mentales que no siempre corresponden a la realidad. En ese sentido, describió que suele identificarse cuando el ánimo cambia en función de lo que ocurre en el entorno o en la relación con otras personas.

Además, indicó que las emociones tienen una duración breve de 90 segundos, aunque muchas veces se prolongan y se transforman en estados de ánimo persistentes por la interpretación mental que se hace de ellas.