Thomas DortoneEscucha la nota completa. Click acá
Belén Boiero, comunicadora transformacional, reflexionó sobre la salud emocional y sostuvo que atravesar distintos estados de ánimo a lo largo del día “es absolutamente normal”.
Según expresó, la vida cotidiana está compuesta por emociones y es importante aprender a transitarlas sin culpa ni negación. En ese sentido, remarcó la necesidad de naturalizar las conversaciones sobre lo emocional y entender que sentir miedo, caos o angustia forma parte de la experiencia humana.
Boiero explicó que muchas veces las personas desarrollan mecanismos de defensa desde la infancia para protegerse emocionalmente, creando “capas” que terminan alejándolas de lo que realmente sienten. “Lo anormal sería dejar de sentir esas emociones”, señaló.
Además, sostuvo que cada persona atraviesa un proceso constante de transformación y evolución, y que la mente funciona mucho más de lo que se suele creer.
Al ser consultada sobre cómo aceptar o atravesar mejor las emociones, destacó la importancia de la conciencia personal y de no negar lo que uno siente. También remarcó el valor de acompañarse emocionalmente y aceptarse a uno mismo durante esos procesos.
